5.0 km | 01:14:59 | 14:59/km日期: 2023-09-24 18:05 - 平均心率: 102 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 15'44" / 14'47" / 14'05" / 15'03" / 22'47" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'44" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'47" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'03" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'18" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'00" | 1 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'44" | 00:15'44" |
| 2 | 14'47" | 00:30'31" |
| 3 | 14'05" | 00:44'36" |
| 4 | 15'03" | 00:59'39" |
| 5 | 22'47" | 01:22'26" |
| 5.0 | 09'55" | 01:22'27" |
留言 
