自主創新 2016/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

自主創新新北市
ID 24734

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6.1 km | 00:32:11 | 05:14/km

日期: 2016-04-08 21:13 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'32" / 05'16" / 05'19" / 05'09" / 05'08" / 05'09" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'28" (+00'23")

992 / 992

2

05'22"

(10'48")

05'19" (+00'14")

1008 / 2000

3

05'13"

(16'01")

05'13" (+00'08")

997 / 2998

4

05'11"

(21'12")

05'12" (+00'07")

995 / 3994

5

05'12"

(26'24")

05'09" (+00'04")

1006 / 5000

展開計圈分析

維持跑感小加速跑！

4月累積里程 : 100.78 km

廠牌 Y拖累積 : 1664.1 km

Android - INHON INHON PAPILIO G2 上傳 | 8 years ago

Rainbow Trout, 大齡剩女和其他 29 人說推

·

陳忠寶晚安愉快

2016-04-08 22:20 ·

1 個人推

陳榮興晚安

2016-04-08 22:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'16"	00:10'48"
3	05'19"	00:16'07"
4	05'09"	00:21'16"
5	05'08"	00:26'24"
6	05'09"	00:31'33"
6.1	04'39"	00:32'11"

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