3.2 km | 00:35:04 | 10:54/km日期: 2023-09-29 07:39 - 平均心率: 105 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 11'21" / 09'09" / 11'35" / 15'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'21" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'35" (+02'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'45" (+04'37") | 216 / 3216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 7.54 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'21" | 00:11'21" |
2 | 09'09" | 00:20'30" |
3 | 11'35" | 00:32'05" |
3.2 | 15'32" | 00:35'27" |