5.8 km | 00:30:07 | 05:14/km日期: 2016-04-06 16:55 - 平均心率: 153 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 04'04" / 04'04" / 05'01" / 06'09" / 05'59" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'21" | 407 / 407 |
| 2 | | 03'31" (+00'10") | 408 / 815 |
| 3 | | 06'02" (+02'41") | 403 / 1218 |
| 4 | | 03'38" (+00'17") | 405 / 1623 |
| 5 | | 03'35" (+00'14") | 406 / 2030 |
| 6 | | 07'03" (+03'42") | 409 / 2440 |
| 7 | | 03'30" (+00'09") | 406 / 2846 |
| 8 | | 03'38" (+00'17") | 395 / 3242 |
| 9 | | 06'53" (+03'32") | 1000 / 4242 |
| 10 | | 05'47" (+02'26") | 1000 / 5242 |
| 11 | | 06'04" (+02'43") | 463 / 5705 |
| 12 | | 13'46" (+10'25") | 48 / 5753 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
158.55 km 
Skechers GO run 4 累積 :
986.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 04'04" | 00:08'08" |
| 3 | 05'01" | 00:13'09" |
| 4 | 06'09" | 00:19'18" |
| 5 | 05'59" | 00:25'17" |
| 5.8 | 06'25" | 00:30'08" |
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