6.1 km | 00:41:24 | 06:46/km日期: 2023-09-26 17:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 7866 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 06'45" / 06'57" / 06'52" / 06'16" / 06'41" / 06'41" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'07") | 1000 / 1000 | 182 / 80 |
2 | | 06'57" (+00'19") | 1002 / 2003 | 186 / 77 |
3 | | 06'49" (+00'11") | 1000 / 3003 | 189 / 77 |
4 | | 06'44" (+00'06") | 1000 / 4003 | 192 / 77 |
5 | | 06'43" (+00'05") | 1002 / 5006 | 193 / 76 |
6 | | 06'38" | 1002 / 6008 | 195 / 77 |
7 | | 06'35" | 106 / 6114 | 197 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'57" | 00:13'42" |
3 | 06'52" | 00:20'34" |
4 | 06'16" | 00:26'50" |
5 | 06'41" | 00:33'31" |
6 | 06'41" | 00:40'12" |
6.1 | 10'27" | 00:41'24" |