10.0 km | 01:07:48 | 06:46/km日期: 2022-08-06 21:38 - 平均心率: 118 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'09" / 06'43" / 06'37" / 06'32" / 06'43" / 06'39" / 06'48" / 06'48" / 06'53" / 06'50" / 11'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 350.85 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'43" | 00:13'52" |
3 | 06'37" | 00:20'29" |
4 | 06'32" | 00:27'01" |
5 | 06'43" | 00:33'44" |
6 | 06'39" | 00:40'23" |
7 | 06'48" | 00:47'11" |
8 | 06'48" | 00:53'59" |
9 | 06'53" | 01:00'52" |
10 | 06'50" | 01:07'42" |
10.0 | 10'14" | 01:07'48" |