6.8 km | 00:46:55 | 06:50/km日期: 2023-09-28 21:27 - 平均心率: 139 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 06'21" / 06'25" / 06'19" / 06'19" / 06'20" / 06'17" / 10'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" | 729 / 4729 |
6 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 5729 |
7 | | 09'08" (+02'51") | 1000 / 6729 |
8 | | 12'34" (+06'17") | 115 / 6845 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
79.18 km HOKA CLIFTON 8 累積 :
640.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'25" | 00:12'46" |
3 | 06'19" | 00:19'05" |
4 | 06'19" | 00:25'24" |
5 | 06'20" | 00:31'44" |
6 | 06'17" | 00:38'01" |
6.8 | 10'32" | 00:46'56" |