Rachel 2016/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Rachel 台南
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7.0 km | 00:46:07 | 06:35/km

日期: 2016-04-05 21:26 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 06'50" / 06'04" / 06'33" / 06'38" / 06'37" / 06'41" / 06'42" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 93.02 km

Asics gel nimbus 15亮亮黃累積 : 196.2 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

林宥節, 劉大和其他 18 人說推

·

KyleCheng 加油～

2016-04-06 01:48 ·

涂智偉秋妹開始恢復訓練囉！^^

2016-04-06 07:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'04"	00:12'54"
3	06'33"	00:19'27"
4	06'38"	00:26'05"
5	06'37"	00:32'42"
6	06'41"	00:39'23"
7	06'42"	00:46'05"
7.0	14'21"	00:46'06"

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