6.1 km | 00:39:21 | 06:29/km日期: 2023-09-28 18:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 07'06" / 06'19" / 06'14" / 06'11" / 06'11" / 06'41" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" | 60 / 6060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
105.09 km ASICS TARTHEREDGE 2 累積 :
778.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'19" | 00:13'25" |
3 | 06'14" | 00:19'39" |
4 | 06'11" | 00:25'50" |
5 | 06'11" | 00:32'01" |
6 | 06'41" | 00:38'42" |
6.1 | 06'05" | 00:39'04" |