蔡世偉 2013/07/31 訓練日誌

蔡世偉新竹
ID 49705

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蔡世偉

3.1 km | 00:21:29 | 06:55/km

日期: 2013-07-31 19:11 - 地點: 交大操場 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 05'52" / 12'32" / 00'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

02'13"

(02'13")

05'26"

407 / 407

02'38"

(04'51")

06'27" (+01'01")

407 / 815

13'38"

(18'29")

08'24" (+02'58")

1622 / 2438

7月累積里程 : 28.15 km

adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 1699.7 km

Android 上傳 | 11 years ago

峻佑, 泡泡田(新竹瘋) 和其他 8 人說推

留言

泡泡田(新竹瘋) 人多一起跑比較好玩
以前我們有15個人以上~~現在大家等級不一樣了,所以比較分散一點,8月放暑假都是輕鬆跑,以後可以跟我們一起衝18尖山(想當初高中時很不喜歡跑18尖山,沒想到在畢業N年後卻愛上跑18尖山)

2013-08-01 00:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	12'32"	00:18'24"
2.4	00'11"	00:18'29"

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