8.6 km | 01:04:33 | 07:31/km日期: 2023-09-02 06:36 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 9778 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'58" / 06'43" / 07'39" / 08'44" / 08'15" / 07'50" / 07'15" / 06'25" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+00'35") | 1004 / 1004 | 155 / 92 |
| 2 | | 06'42" (+00'21") | 1008 / 2012 | 162 / 91 |
| 3 | | 07'38" (+01'17") | 1008 / 3021 | 154 / 85 |
| 4 | | 08'37" (+02'16") | 1000 / 4021 | 137 / 84 |
| 5 | | 08'14" (+01'53") | 1001 / 5022 | 147 / 82 |
| 6 | | 07'49" (+01'28") | 1001 / 6023 | 152 / 84 |
| 7 | | 07'15" (+00'54") | 1006 / 7030 | 145 / 94 |
| 8 | | 06'21" | 1002 / 8033 | 163 / 96 |
| 9 | | 08'16" (+01'55") | 571 / 8604 | 149 / 80 |
9月累積里程 : 29.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'43" | 00:13'41" |
| 3 | 07'39" | 00:21'20" |
| 4 | 08'44" | 00:30'04" |
| 5 | 08'15" | 00:38'19" |
| 6 | 07'50" | 00:46'09" |
| 7 | 07'15" | 00:53'24" |
| 8 | 06'25" | 00:59'49" |
| 8.6 | 08'16" | 01:04'33" |
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