2.3 km | 00:47:31 | 20:31/km日期: 2023-09-28 16:57 - 平均心率: 86 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 18'16" / 20'14" / 23'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'50" (+02'48") | 400 / 400 |
2 | | 23'12" (+07'10") | 400 / 800 |
3 | | 16'02" | 400 / 1200 |
4 | | 23'03" (+07'01") | 400 / 1600 |
5 | | 19'31" (+03'29") | 400 / 2000 |
6 | | 23'03" (+07'01") | 314 / 2314 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 329.85 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'16" | 00:18'16" |
2 | 20'14" | 00:38'30" |
2.3 | 23'02" | 00:45'45" |