4.1 km | 00:17:26 | 04:17/km日期: 2023-09-27 20:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 08'25" / 08'07" / 10'10" / 08'09" / 03'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'28" (+00'19") | 400 / 400 |
2 | | 04'26" (+00'17") | 400 / 800 |
3 | | 04'09" | 400 / 1200 |
4 | | 04'15" (+00'06") | 410 / 1610 |
5 | | 04'21" (+00'12") | 410 / 2020 |
6 | | 04'20" (+00'11") | 410 / 2430 |
7 | | 04'18" (+00'09") | 400 / 2830 |
8 | | 04'17" (+00'08") | 410 / 3240 |
9 | | 04'12" (+00'03") | 410 / 3650 |
10 | | 04'07" | 410 / 4060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 225.81 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 08'07" | 00:16'32" |
3 | 10'10" | 00:26'42" |
4 | 08'09" | 00:34'51" |
4.1 | 03'36" | 00:35'04" |