可樂如 2016/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

可樂如台北市
ID 42512

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6.5 km | 02:35:26 | 23:45/km

日期: 2016-04-05 12:11 - 總爬升: 206 m - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 28'10" / 28'53" / 38'44" / 39'31" / 35'03" / 15'35" / 14'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'10"

(28'10")

28'10" (+12'36")

1000 / 1000

2

22'49"

(50'59")

22'49" (+07'15")

1000 / 2000

3

38'43"

(01:29'43")

38'43" (+23'09")

1000 / 3000

4

20'27"

(01:50'10")

20'27" (+04'53")

1000 / 4000

5

22'07"

(02:12'17")

22'07" (+06'33")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 66.28 km

Brooks gts 累積 : 0.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Gallen Lee 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'10"	00:28'10"
2	28'53"	00:57'03"
3	38'44"	01:35'47"
4	39'31"	02:15'18"
5	35'03"	02:50'21"
6	15'35"	03:05'56"
6.5	13'58"	03:13'31"

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