10.0 km | 00:59:31 | 05:56/km日期: 2023-09-25 17:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 9780 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'16" / 06'05" / 06'01" / 05'45" / 05'55" / 05'51" / 06'09" / 05'36" / 05'33" / 05'26" / 69'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'47") | 1001 / 1001 | 168 / 94 |
| 2 | | 06'07" (+00'37") | 1000 / 2001 | 167 / 97 |
| 3 | | 06'01" (+00'31") | 1000 / 3002 | 164 / 100 |
| 4 | | 05'48" (+00'18") | 1001 / 4003 | 165 / 104 |
| 5 | | 06'01" (+00'31") | 1000 / 5004 | 164 / 100 |
| 6 | | 06'02" (+00'32") | 1000 / 6004 | 162 / 101 |
| 7 | | 06'09" (+00'39") | 1000 / 7005 | 161 / 100 |
| 8 | | 05'52" (+00'22") | 1002 / 8007 | 162 / 104 |
| 9 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 9007 | 162 / 110 |
| 10 | | 05'30" | 1000 / 10008 | 163 / 111 |
| 11 | | 07'05" (+01'35") | 4 / 10012 | 120 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 162.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'05" | 00:12'21" |
| 3 | 06'01" | 00:18'22" |
| 4 | 05'45" | 00:24'07" |
| 5 | 05'55" | 00:30'02" |
| 6 | 05'51" | 00:35'53" |
| 7 | 06'09" | 00:42'02" |
| 8 | 05'36" | 00:47'38" |
| 9 | 05'33" | 00:53'11" |
| 10 | 05'26" | 00:58'37" |
| 10.0 | 67'40" | 00:59'31" |
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