劉濶樺 2023/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

劉濶樺苗栗
ID 239047

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5.1 km | 00:32:59 | 06:25/km

日期: 2023-09-21 17:11 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 05'10" / 05'12" / 07'23" / 07'06" / 07'16" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'09"

1000 / 1000

2

05'12"

(10'22")

05'12" (+00'03")

1000 / 2000

3

07'22"

(17'44")

07'22" (+02'13")

1000 / 3000

4

07'06"

(24'50")

07'06" (+01'57")

1000 / 4000

5

07'16"

(32'06")

07'16" (+02'07")

1000 / 5000

6

00'52"

(32'59")

06'21" (+01'12")

137 / 5137

9月累積里程 : 40.30 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

黃明發, 林宗興和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'12"	00:10'22"
3	07'23"	00:17'45"
4	07'06"	00:24'51"
5	07'16"	00:32'07"
5.1	06'18"	00:32'59"

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