8.0 km | 00:54:03 | 06:44/km日期: 2016-04-08 05:24 - 地點: 體育場外圍 - 天氣: 可 - 平均心率: 156 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'59" / 06'53" / 06'47" / 06'45" / 06'44" / 06'46" / 06'37" / 06'31" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
163.50 km 
赤足 11 累積 :
891.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'53" | 00:13'52" |
| 3 | 06'47" | 00:20'39" |
| 4 | 06'45" | 00:27'24" |
| 5 | 06'44" | 00:34'08" |
| 6 | 06'46" | 00:40'54" |
| 7 | 06'37" | 00:47'31" |
| 8 | 06'31" | 00:54'02" |
| 8.0 | 06'26" | 00:54'06" |
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