6.4 km | 00:54:06 | 08:28/km日期: 2016-04-08 17:51 - 地點: 和東國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 118 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 14'04" / 09'04" / 05'37" / 04'40" / 06'36" / 08'11" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'06" (+09'29") | 993 / 993 |
| 2 | | 09'04" (+04'27") | 1000 / 1994 |
| 3 | | 05'38" (+01'01") | 998 / 2992 |
| 4 | | 04'37" | 1000 / 3993 |
| 5 | | 06'35" (+01'58") | 1000 / 4994 |
| 6 | | 08'09" (+03'32") | 1000 / 5994 |
| 7 | | 15'08" (+10'31") | 393 / 6388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.88 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 FUJI 累積 :
1519.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'04" | 00:14'04" |
| 2 | 09'04" | 00:23'08" |
| 3 | 05'37" | 00:28'45" |
| 4 | 04'40" | 00:33'25" |
| 5 | 06'36" | 00:40'01" |
| 6 | 08'11" | 00:48'12" |
| 6.4 | 15'08" | 00:54'05" |
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