Justin Chu 2016/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Chu 高雄
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10.1 km | 01:02:01 | 06:08/km

日期: 2016-04-06 17:19 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 07'03" / 05'23" / 05'16" / 07'07" / 05'26" / 05'18" / 08'02" / 05'31" / 05'26" / 06'29" / 09'20" /

甜甜圈跑跑，
休了幾天假，
吃了好多家的春捲，滿足，
但是跑起來，
真的好累><
最近要開始加緊練習，
4月份還有一場要跑呢!!

4月累積里程 : 127.75 km

XT 上傳 | 8 years ago

Justin Chu, Fan 和其他 12 人說推

·

Frank H. 晚安，運動開心

2016-04-06 21:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	05'23"	00:12'26"
3	05'16"	00:17'42"
4	07'07"	00:24'49"
5	05'26"	00:30'15"
6	05'18"	00:35'33"
7	08'02"	00:43'35"
8	05'31"	00:49'06"
9	05'26"	00:54'32"
10	06'29"	01:01'01"
10.1	09'20"	01:02'01"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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