7.7 km | 00:53:35 | 06:56/km日期: 2016-04-07 15:55 - 地點: 水上 - 天氣: 熱 - 平均心率: 100 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'35" / 06'48" / 06'41" / 06'52" / 06'50" / 07'22" / 07'20" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 7032 / 7032 |
| 2 | | 06'49" | 715 / 7748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.79 km 
Asics TJR274-TARTHERZEAL TS 2-wide 累積 :
1023.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'48" | 00:13'23" |
| 3 | 06'41" | 00:20'04" |
| 4 | 06'52" | 00:26'56" |
| 5 | 06'50" | 00:33'46" |
| 6 | 07'22" | 00:41'08" |
| 7 | 07'20" | 00:48'28" |
| 7.7 | 07'12" | 00:53'35" |
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