3.3 km | 00:31:33 | 09:32/km日期: 2016-04-05 18:04 - 平均心率: 122 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 3502 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 08'39" / 10'36" / 08'12" / 13'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'38" (+00'17") | 1001 / 1001 | 136 / 84 |
2 | | 10'34" (+02'13") | 1002 / 2004 | 91 / 103 |
3 | | 08'21" | 1007 / 3011 | 122 / 97 |
4 | | 12'33" (+04'12") | 309 / 3321 | 82 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.79 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 10'36" | 00:19'15" |
3 | 08'12" | 00:27'27" |
3.3 | 13'15" | 00:31'33" |