3.9 km | 00:31:47 | 08:04/km日期: 2023-09-26 20:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 07'28" / 08'04" / 08'15" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+01'05") | 933 / 3933 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 88.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 08'04" | 00:15'32" |
| 3 | 08'15" | 00:23'47" |
| 3.9 | 08'33" | 00:31'47" |
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