5.6 km | 00:28:11 | 05:02/km日期: 2016-04-01 20:05 - 平均心率: 169 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 04'05" / 06'45" / 03'59" / 06'14" / 08'42" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'16") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'11" (+00'23") | 398 / 799 |
| 3 | | 04'08" (+00'20") | 397 / 1196 |
| 4 | | 04'12" (+00'24") | 399 / 1595 |
| 5 | | 04'07" (+00'19") | 418 / 2013 |
| 6 | | 04'07" (+00'19") | 410 / 2423 |
| 7 | | 03'53" (+00'05") | 412 / 2836 |
| 8 | | 04'04" (+00'16") | 408 / 3244 |
| 9 | | 04'13" (+00'25") | 413 / 3657 |
| 10 | | 03'48" | 405 / 4063 |
| 11 | | 20'21" (+16'33") | 269 / 4333 |
| 12 | | 04'26" (+00'38") | 396 / 4729 |
| 13 | | 04'23" (+00'35") | 395 / 5124 |
| 14 | | 04'01" (+00'13") | 401 / 5525 |
| 15 | | 16'20" (+12'32") | 61 / 5587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 06'45" | 00:10'50" |
| 3 | 03'59" | 00:14'49" |
| 4 | 06'14" | 00:21'03" |
| 5 | 08'42" | 00:29'45" |
| 5.6 | 05'16" | 00:32'51" |
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