3.0 km | 00:18:14 | 06:02/km日期: 2023-09-24 17:37 - 平均心率: 139 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 05'47" / 06'09" / 06'09" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" (+03'42") | 14 / 3014 |
| 5 | | 07'38" (+01'52") | 4 / 3018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 7.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'09" | 00:11'56" |
| 3 | 06'09" | 00:18'05" |
| 3.0 | 08'48" | 00:18'15" |
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