10.2 km | 01:14:58 | 07:20/km日期: 2023-09-24 08:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'13" / 07'24" / 07'18" / 07'11" / 07'27" / 07'29" / 07'22" / 07'28" / 07'15" / 07'20" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" (+00'11") | 206 / 10206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
154.89 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'24" | 00:14'37" |
| 3 | 07'18" | 00:21'55" |
| 4 | 07'11" | 00:29'06" |
| 5 | 07'27" | 00:36'33" |
| 6 | 07'29" | 00:44'02" |
| 7 | 07'22" | 00:51'24" |
| 8 | 07'28" | 00:58'52" |
| 9 | 07'15" | 01:06'07" |
| 10 | 07'20" | 01:13'27" |
| 10.2 | 07'20" | 01:14'58" |
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