5.8 km | 00:43:30 | 07:30/km日期: 2023-09-23 04:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 07'47" / 08'02" / 07'36" / 07'44" / 07'20" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'34") | 377 / 4377 |
| 6 | | 07'00" | 710 / 5088 |
| 7 | | 06'23" | 708 / 5797 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
105.93 km 
nike air zoom fly4 累積 :
2623.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 08'02" | 00:15'49" |
| 3 | 07'36" | 00:23'25" |
| 4 | 07'44" | 00:31'09" |
| 5 | 07'20" | 00:38'29" |
| 5.8 | 06'19" | 00:43'32" |
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