Rexgod Cheng--啓陽 2023/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Rexgod Cheng--啓陽台北市
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Rexgod Cheng--啓陽

14.1 km | 01:24:26 | 06:00/km

日期: 2023-09-22 19:29 - 天氣: 大雨 - 卡路里: 937 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 06'17" / 05'55" / 05'57" / 05'43" / 06'15" / 05'51" / 05'53" / 07'13" / 05'48" / 05'37" / 05'34" / 07'03" / 05'14" / 05'30" / 09'02" /

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長榮馬-6 (練習)

9月累積里程 : 97.29 km

NIKE AIR ZOOM RIVAL FLY3 橘累積 : 330.9 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Kung, Michael Pan 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'55"	00:12'12"
3	05'57"	00:18'09"
4	05'43"	00:23'52"
5	06'15"	00:30'07"
6	05'51"	00:35'58"
7	05'53"	00:41'51"
8	07'13"	00:49'04"
9	05'48"	00:54'52"
10	05'37"	01:00'29"
11	05'34"	01:06'03"
12	07'03"	01:13'06"
13	05'14"	01:18'20"
14	05'30"	01:23'50"
14.1	06'50"	01:24'28"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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