tina-chuang 2016/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

tina-chuang 新北市
ID 81030

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4.0 km | 00:25:32 | 06:23/km

日期: 2016-04-05 19:44 - 地點: 台大操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 234 Cal

穩定配速：７分速（明明卡在中間--6分半）

每１００Ｍ，４２秒 (大操場10圈)

坐落區間為35~41秒，大約在40秒左右居多

自己還是有感覺到會忽快忽慢.....

ps. 6分速為36秒/100M

4月累積里程 : 39.91 km

TNF ultra smooth 累積 : 260.5 km

手動上傳 | 8 years ago

阿龍, 秋の季節和其他 38 人說推

·

Fred Wang 看來這雙鞋妳比較適應,
呵呵~

2016-04-06 11:15 ·

1 個人推

tina-chuang 是怎麼分辨出來的@@

2016-04-06 13:50 ·

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