謝連興 2016/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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15.0 km | 01:18:25 | 05:13/km

日期: 2016-04-05 16:13 - 卡路里: 1322 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 06'06" / 05'35" / 05'12" / 04'53" / 04'50" / 05'08" / 05'04" / 04'31" / 05'35" / 05'33" / 05'16" / 05'20" / 05'00" / 04'47" / 04'47" / 40'00" /

4月累積里程 : 220.39 km

XT 上傳 | 8 years ago

王清源, 林建誠和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'35"	00:11'41"
3	05'12"	00:16'53"
4	04'53"	00:21'46"
5	04'50"	00:26'36"
6	05'08"	00:31'44"
7	05'04"	00:36'48"
8	04'31"	00:41'19"
9	05'35"	00:46'54"
10	05'33"	00:52'27"
11	05'16"	00:57'43"
12	05'20"	01:03'03"
13	05'00"	01:08'03"
14	04'47"	01:12'50"
15	04'47"	01:17'37"
15.0	40'00"	01:18'25"

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