5.0 km | 00:35:26 | 07:03/km日期: 2023-09-19 19:16 - 平均心率: 128 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'01" / 07'06" / 07'05" / 07'05" / 07'02" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
150.39 km 
NEW BALANCE Fresh Foam X More v4 累積 :
151.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'06" | 00:14'07" |
| 3 | 07'05" | 00:21'12" |
| 4 | 07'05" | 00:28'17" |
| 5 | 07'02" | 00:35'19" |
| 5.0 | 07'17" | 00:35'27" |
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