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李裕源
台北市
ID 260848
25 位追隨者
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李裕源
97.8 km
|
05:30:24
|
17.8 km/h
日期:
2016-04-05 06:25
-
總爬升:
760 m
-
卡路里:
3520 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
100%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'25"
(04'25")
21.82 (-13.83)
1605 / 1605
2
03'39"
(08'04")
26.67 (-8.98)
1615 / 3221
3
03'41"
(11'45")
26.28 (-9.37)
1611 / 4832
4
03'44"
(15'29")
25.90 (-9.74)
1606 / 6438
5
04'12"
(19'41")
23.23 (-12.42)
1624 / 8063
展開計圈分析
6
03'43"
(23'24")
26.09 (-9.56)
1613 / 9676
7
03'54"
(27'18")
25.00 (-10.64)
1618 / 11294
8
03'40"
(30'58")
26.28 (-9.37)
1604 / 12899
9
03'56"
(34'54")
24.83 (-10.82)
1616 / 14515
10
04'46"
(39'40")
20.34 (-15.30)
1611 / 16127
11
08'10"
(47'50")
11.92 (-23.72)
1620 / 17747
12
04'16"
(52'06")
22.78 (-12.86)
1618 / 19365
13
06'54"
(59'00")
14.01 (-21.64)
1608 / 20974
14
04'50"
(01:03'50")
20.22 (-15.42)
1624 / 22598
15
06'03"
(01:09'53")
15.93 (-19.71)
1605 / 24204
16
05'48"
(01:15'41")
16.74 (-18.90)
1613 / 25817
17
05'56"
(01:21'37")
16.36 (-19.28)
1613 / 27431
18
06'26"
(01:28'03")
15.06 (-20.58)
1610 / 29042
19
05'14"
(01:33'17")
18.56 (-17.09)
1613 / 30656
20
08'01"
(01:41'18")
12.16 (-23.48)
1620 / 32276
21
02'57"
(01:44'15")
33.03 (-2.62)
1615 / 33892
22
03'17"
(01:47'32")
29.75 (-5.89)
1626 / 35518
23
02'43"
(01:50'15")
35.64
1599 / 37117
24
09'08"
(01:59'23")
10.75 (-24.90)
1631 / 38749
25
05'24"
(02:04'47")
17.82 (-17.82)
1598 / 40347
26
03'07"
(02:07'54")
31.30 (-4.34)
1621 / 41969
27
04'44"
(02:12'38")
20.57 (-15.07)
1621 / 43590
28
07'10"
(02:19'48")
13.48 (-22.16)
1605 / 45195
29
05'57"
(02:25'45")
16.22 (-19.43)
1606 / 46802
30
11'36"
(02:37'21")
8.33 (-27.31)
1610 / 48413
31
12'45"
(02:50'06")
7.59 (-28.05)
1611 / 50025
32
06'50"
(02:56'56")
14.29 (-21.36)
1621 / 51646
33
04'05"
(03:01'01")
23.68 (-11.96)
1610 / 53256
34
05'05"
(03:06'06")
19.25 (-16.39)
1626 / 54883
35
02'50"
(03:08'56")
33.96 (-1.68)
1598 / 56481
36
03'11"
(03:12'07")
30.77 (-4.87)
1626 / 58108
37
04'34"
(03:16'41")
21.18 (-14.47)
1606 / 59714
38
04'33"
(03:21'14")
21.30 (-14.34)
1614 / 61328
39
13'03"
(03:34'17")
7.45 (-28.19)
1620 / 62948
40
06'59"
(03:41'16")
14.01 (-21.64)
1627 / 64575
41
04'12"
(03:45'28")
22.93 (-12.71)
1600 / 66176
42
04'15"
(03:49'43")
22.93 (-12.71)
1615 / 67791
43
04'52"
(03:54'35")
20.00 (-15.64)
1618 / 69410
44
05'59"
(04:00'34")
16.22 (-19.43)
1613 / 71023
45
05'16"
(04:05'50")
18.37 (-17.28)
1612 / 72635
46
04'39"
(04:10'29")
20.81 (-14.83)
1608 / 74243
47
07'30"
(04:17'59")
12.95 (-22.69)
1615 / 75859
48
11'43"
(04:29'42")
8.22 (-27.42)
1602 / 77462
49
05'44"
(04:35'26")
17.06 (-18.58)
1623 / 79085
50
04'11"
(04:39'37")
23.23 (-12.42)
1616 / 80701
51
04'59"
(04:44'36")
19.46 (-16.18)
1615 / 82316
52
12'05"
(04:56'41")
8.09 (-27.55)
1626 / 83942
53
03'28"
(05:00'09")
27.91 (-7.74)
1610 / 85553
54
03'39"
(05:03'48")
26.47 (-9.17)
1607 / 87160
55
03'50"
(05:07'38")
25.35 (-10.29)
1617 / 88777
56
06'23"
(05:14'01")
15.06 (-20.58)
1601 / 90379
57
03'46"
(05:17'47")
25.90 (-9.74)
1619 / 91998
58
03'34"
(05:21'21")
27.48 (-8.16)
1627 / 93626
59
03'29"
(05:24'50")
27.91 (-7.74)
1608 / 95235
60
03'12"
(05:28'02")
30.25 (-5.39)
1601 / 96836
61
02'22"
(05:30'24")
23.84 (-11.80)
939 / 97776
台北市
李
裕源
·
留言
4月累積里程 :
345.07 km
Android - LGE LG-H815 上傳
| 8 years ago
Patrick Chang
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.5
4.5 %
2
26.7
2.0 %
3
26.7
2.0 %
4
26.3
-2.2 %
5
26.3
4.8 %
6
25.4
-1.0 %
7
26.5
-1.1 %
8
21.7
1.2 %
9
27.1
-0.7 %
10
25.0
2.8 %
11
24.5
-1.1 %
12
26.3
1.6 %
13
26.1
-0.7 %
14
25.4
-0.4 %
15
23.5
2.2 %
16
18.5
2.8 %
17
20.9
1.8 %
18
9.7
4.5 %
19
20.3
2.4 %
20
20.7
4.8 %
21
12.4
5.5 %
22
17.4
4.0 %
23
21.7
3.5 %
24
16.7
4.4 %
25
13.7
4.7 %
26
18.9
3.7 %
27
15.4
3.6 %
28
20.2
3.2 %
29
13.2
4.4 %
30
21.2
-3.4 %
31
12.2
7.6 %
32
11.4
7.5 %
33
36.7
-7.5 %
34
30.8
-5.1 %
35
26.3
-3.0 %
36
40.9
-4.5 %
37
37.5
-6.0 %
38
12.2
-7.3 %
39
11.8
-3.3 %
40
18.3
5.2 %
41
18.8
-3.8 %
42
34.6
-3.2 %
43
23.5
-0.6 %
44
10.7
1.7 %
45
18.1
3.0 %
46
23.8
-1.7 %
47
6.9
-2.1 %
48
10.9
4.7 %
49
8.7
-3.8 %
50
8.6
-2.1 %
51
20.1
3.8 %
52
11.1
5.4 %
53
35.0
-3.9 %
54
14.4
5.3 %
55
30.8
-3.5 %
56
39.6
-2.2 %
57
29.3
-2.0 %
58
28.8
1.4 %
59
30.8
-1.1 %
60
16.0
4.2 %
61
21.1
4.0 %
62
5.5
2.4 %
63
19.7
-3.0 %
64
14.2
5.4 %
65
17.0
-3.6 %
66
22.8
-2.9 %
67
19.1
-2.8 %
68
22.9
-1.6 %
69
18.9
-1.6 %
70
16.1
-2.0 %
71
19.4
2.5 %
72
15.8
-0.9 %
73
23.7
-1.2 %
74
20.6
2.2 %
75
25.0
-2.4 %
76
9.5
3.7 %
77
7.2
7.4 %
78
13.3
-4.2 %
79
15.4
3.2 %
80
22.4
-1.0 %
81
22.0
-1.1 %
82
19.5
1.8 %
83
5.6
-2.1 %
84
25.4
-0.8 %
85
27.9
1.5 %
86
27.3
-0.4 %
87
26.7
-1.4 %
88
25.4
3.2 %
89
25.4
-2.0 %
90
12.9
-0.7 %
91
20.8
-1.2 %
92
27.9
2.2 %
93
26.7
2.2 %
94
26.1
2.7 %
95
30.0
-2.8 %
96
29.5
3.4 %
97
29.5
-1.8 %
97.8
23.7
4.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:43:55
|
09:52/km
randallkwo
上傳了新日誌
16.0 km
|
02:09:38
|
08:05/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
王聖欣
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10.3 km
|
00:54:08
|
05:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
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00:26:04
林淦鈿(淦哥)
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17.5 km
|
01:55:14
|
06:34/km
randallkwo
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1.1 km
|
00:30:01
|
26:32/km
randallkwo
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00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
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10.2 km
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00:50:03
|
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
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7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
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9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
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4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
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11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
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00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
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7.0 km
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00:45:00
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06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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10.1 km
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01:00:45
|
06:01/km
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01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
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1.5 km
|
00:47:46
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00:00/100m
Inna Chang
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10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
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28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
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1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
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