7.0 km | 00:44:49 | 06:22/km日期: 2023-09-04 20:28 - 平均心率: 135 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'21" / 06'40" / 06'31" / 05'54" / 06'54" / 06'13" / 06'04" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'45" (+02'52") | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'40" | 00:13'01" |
| 3 | 06'31" | 00:19'32" |
| 4 | 05'54" | 00:25'26" |
| 5 | 06'54" | 00:32'20" |
| 6 | 06'13" | 00:38'33" |
| 7 | 06'04" | 00:44'37" |
| 7.0 | 09'10" | 00:44'50" |
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