5.6 km | 00:33:29 | 05:57/km日期: 2023-09-23 22:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'12" / 05'52" / 05'59" / 05'57" / 05'53" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" | 618 / 5618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 172.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'52" | 00:12'04" |
| 3 | 05'59" | 00:18'03" |
| 4 | 05'57" | 00:24'00" |
| 5 | 05'53" | 00:29'53" |
| 5.6 | 05'49" | 00:33'29" |
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