9.1 km | 00:51:57 | 05:43/km日期: 2016-04-05 17:00 - 平均心率: 177 - 卡路里: 858 Cal - 總步數: 8215 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 04'53" / 05'02" / 05'32" / 05'44" / 05'50" / 05'58" / 06'04" / 06'00" / 06'07" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'14" | 3018 / 3018 | 155 / 122 |
2 | | 05'51" (+00'37") | 3021 / 6040 | 158 / 107 |
3 | | 06'04" (+00'50") | 3029 / 9069 | 160 / 102 |
4 | | 07'05" (+01'51") | 9 / 9079 | 105 / 134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
92.86 km MIZUNO AERO525 累積 :
140.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 05'02" | 00:09'55" |
3 | 05'32" | 00:15'27" |
4 | 05'44" | 00:21'11" |
5 | 05'50" | 00:27'01" |
6 | 05'58" | 00:32'59" |
7 | 06'04" | 00:39'03" |
8 | 06'00" | 00:45'03" |
9 | 06'07" | 00:51'10" |
9.1 | 09'52" | 00:51'57" |