梁爽 2016/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

梁爽新北市
ID 96261

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10.5 km | 01:14:05 | 07:02/km

日期: 2016-03-31 18:07 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'38" / 06'50" / 06'37" / 07'24" / 07'31" / 07'03" / 07'02" / 07'16" / 07'13" / 07'19" / 06'13" /

3月累積里程 : 83.38 km

ASICS 虎走累積 : 198.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

jay是跑者, 施靜宇和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'50"	00:13'28"
3	06'37"	00:20'05"
4	07'24"	00:27'29"
5	07'31"	00:35'00"
6	07'03"	00:42'03"
7	07'02"	00:49'05"
8	07'16"	00:56'21"
9	07'13"	01:03'34"
10	07'19"	01:10'53"
10.5	06'12"	01:14'05"

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