7.0 km | 00:55:21 | 07:53/km日期: 2016-04-05 17:45 - 平均心率: 141 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 07'42" / 07'33" / 07'58" / 07'55" / 07'49" / 07'59" / 08'16" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
114.63 km 
Mizuno Wave Inspire 10 2E JIGC144502 累積 :
2762.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'33" | 00:15'15" |
| 3 | 07'58" | 00:23'13" |
| 4 | 07'55" | 00:31'08" |
| 5 | 07'49" | 00:38'57" |
| 6 | 07'59" | 00:46'56" |
| 7 | 08'16" | 00:55'12" |
| 7.0 | 07'17" | 00:55'22" |
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