5.2 km | 00:56:11 | 10:51/km日期: 2023-09-16 16:21 - 平均心率: 131 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 09'49" / 10'45" / 11'19" / 11'21" / 11'16" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'45" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'18" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'21" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'15" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'43" | 175 / 5175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
30.01 km 
ASICS TJR076-2390 累積 :
627.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 10'45" | 00:20'34" |
| 3 | 11'19" | 00:31'53" |
| 4 | 11'21" | 00:43'14" |
| 5 | 11'16" | 00:54'30" |
| 5.2 | 09'34" | 00:56'11" |
留言 
