7.3 km | 00:45:54 | 06:15/km日期: 2013-07-30 18:43 - 地點: 北市教育大學 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 155 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 07'44" / 05'55" / 05'53" / 06'06" / 05'56" / 05'58" / 05'59" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 5039 / 5039 |
| 2 | | 05'59" | 2356 / 7395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
186.65 km 
PUMA EXSIS 2 累積 :
72.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 05'55" | 00:13'39" |
| 3 | 05'53" | 00:19'32" |
| 4 | 06'06" | 00:25'38" |
| 5 | 05'56" | 00:31'34" |
| 6 | 05'58" | 00:37'32" |
| 7 | 05'59" | 00:43'31" |
| 7.3 | 07'00" | 00:45'54" |
留言 
