8.0 km | 00:58:06 | 07:14/km日期: 2023-09-16 15:30 - 平均心率: 163 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 9590 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 07'13" / 07'13" / 07'08" / 07'09" / 07'10" / 07'15" / 07'02" / 07'21" / 29'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+00'05") | 1000 / 1000 | 164 / 84 |
| 2 | | 07'13" (+00'05") | 1002 / 2002 | 165 / 83 |
| 3 | | 07'08" | 1001 / 3003 | 174 / 80 |
| 4 | | 07'20" (+00'12") | 1002 / 4005 | 161 / 84 |
| 5 | | 07'11" (+00'03") | 1002 / 5008 | 158 / 87 |
| 6 | | 07'14" (+00'06") | 1000 / 6009 | 168 / 82 |
| 7 | | 07'16" (+00'08") | 1001 / 7010 | 163 / 83 |
| 8 | | 07'19" (+00'11") | 1001 / 8012 | 163 / 83 |
| 9 | | 08'07" (+00'59") | 8 / 8020 | 180 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 25.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'13" | 00:14'26" |
| 3 | 07'08" | 00:21'34" |
| 4 | 07'09" | 00:28'43" |
| 5 | 07'10" | 00:35'53" |
| 6 | 07'15" | 00:43'08" |
| 7 | 07'02" | 00:50'10" |
| 8 | 07'21" | 00:57'31" |
| 8.0 | 28'02" | 00:58'06" |
展開計圈分析
留言 
