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江明富
新北市
ID 231084
50 位追隨者
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江明富
80.5 km
|
07:46:00
|
10.4 km/h
日期:
2023-05-26 07:55
-
總爬升:
2964 m
-
卡路里:
2173 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'49"
(02'49")
21.56 (-18.89)
1010 / 1010
2
02'32"
(05'21")
24.00 (-16.45)
1012 / 2022
3
02'33"
(07'54")
23.84 (-16.61)
1010 / 3032
4
02'35"
(10'29")
23.38 (-17.07)
1005 / 4038
5
02'41"
(13'10")
22.64 (-17.81)
1009 / 5047
展開計圈分析
6
02'34"
(15'44")
23.68 (-16.77)
1009 / 6057
7
02'28"
(18'12")
24.66 (-15.79)
1013 / 7070
8
02'26"
(20'38")
24.83 (-15.62)
1003 / 8073
9
02'26"
(23'04")
24.83 (-15.62)
1001 / 9075
10
03'16"
(26'20")
18.46 (-21.99)
1001 / 10077
11
02'47"
(29'07")
21.69 (-18.76)
1001 / 11078
12
02'46"
(31'53")
21.95 (-18.50)
1007 / 12085
13
02'32"
(34'25")
24.00 (-16.45)
1011 / 13097
14
02'27"
(36'52")
24.66 (-15.79)
1004 / 14101
15
02'56"
(39'48")
20.57 (-19.88)
1004 / 15106
16
02'56"
(42'44")
20.57 (-19.88)
1002 / 16108
17
02'44"
(45'28")
22.09 (-18.36)
1002 / 17111
18
02'36"
(48'04")
23.38 (-17.07)
1007 / 18119
19
03'22"
(51'26")
18.00 (-22.45)
1009 / 19129
20
12'19"
(01:03'45")
4.88 (-35.56)
1002 / 20131
21
13'45"
(01:17'30")
4.42 (-36.03)
1012 / 21143
22
04'56"
(01:22'26")
12.29 (-28.16)
1010 / 22153
23
03'33"
(01:25'59")
16.98 (-23.47)
1001 / 23155
24
12'05"
(01:38'04")
5.02 (-35.43)
1010 / 24166
25
04'41"
(01:42'45")
12.95 (-27.50)
1010 / 25176
26
01'41"
(01:44'26")
36.36 (-4.09)
1012 / 26189
27
01'45"
(01:46'11")
34.62 (-5.83)
1007 / 27196
28
16'33"
(02:02'44")
3.66 (-36.79)
1008 / 28205
29
03'32"
(02:06'16")
17.14 (-23.31)
1007 / 29212
30
03'36"
(02:09'52")
16.74 (-23.71)
1001 / 30214
31
03'42"
(02:13'34")
16.36 (-24.09)
1007 / 31221
32
11'27"
(02:25'01")
5.25 (-35.20)
1000 / 32222
33
04'40"
(02:29'41")
12.95 (-27.50)
1005 / 33227
34
02'28"
(02:32'09")
24.49 (-15.96)
1000 / 34228
35
06'39"
(02:38'48")
9.07 (-31.38)
1004 / 35232
36
18'35"
(02:57'23")
3.23 (-37.22)
1000 / 36233
37
06'24"
(03:03'47")
9.47 (-30.98)
1009 / 37242
38
30'56"
(03:34'43")
1.95 (-38.50)
1004 / 38246
39
24'55"
(03:59'38")
2.43 (-38.02)
1010 / 39257
40
02'49"
(04:02'27")
21.69 (-18.76)
1014 / 40271
41
04'34"
(04:07'01")
13.24 (-27.21)
1006 / 41277
42
04'48"
(04:11'49")
12.54 (-27.91)
1000 / 42278
43
17'40"
(04:29'29")
3.41 (-37.04)
1002 / 43281
44
14'20"
(04:43'49")
4.20 (-36.25)
1002 / 44283
45
12'49"
(04:56'38")
4.69 (-35.76)
1001 / 45285
46
17'53"
(05:14'31")
3.37 (-37.08)
1004 / 46289
47
06'25"
(05:20'56")
9.94 (-30.50)
1061 / 47351
48
04'12"
(05:25'08")
14.46 (-25.99)
1008 / 48359
49
01'36"
(05:26'44")
40.45
1072 / 49432
50
01'54"
(05:28'38")
31.86 (-8.59)
1004 / 50436
51
02'57"
(05:31'35")
20.45 (-19.99)
1005 / 51441
52
09'01"
(05:40'36")
6.67 (-33.78)
1001 / 52443
53
04'51"
(05:45'27")
12.50 (-27.95)
1009 / 53452
54
03'57"
(05:49'24")
15.32 (-25.13)
1006 / 54459
55
04'09"
(05:53'33")
14.69 (-25.76)
1013 / 55472
56
05'26"
(05:58'59")
11.11 (-29.34)
1004 / 56477
57
05'02"
(06:04'01")
12.12 (-28.33)
1014 / 57492
58
03'51"
(06:07'52")
15.86 (-24.59)
1013 / 58505
59
03'45"
(06:11'37")
16.07 (-24.38)
1000 / 59506
60
09'40"
(06:21'17")
6.28 (-34.17)
1010 / 60517
61
07'08"
(06:28'25")
8.49 (-31.96)
1008 / 61525
62
10'52"
(06:39'17")
5.55 (-34.90)
1004 / 62529
63
04'23"
(06:43'40")
13.85 (-26.60)
1010 / 63540
64
04'00"
(06:47'40")
15.13 (-25.32)
1005 / 64546
65
07'22"
(06:55'02")
8.18 (-32.27)
1003 / 65549
66
03'07"
(06:58'09")
19.46 (-20.99)
1010 / 66560
67
02'33"
(07:00'42")
23.68 (-16.77)
1000 / 67560
68
02'52"
(07:03'34")
21.05 (-19.40)
1004 / 68565
69
03'00"
(07:06'34")
20.22 (-20.22)
1010 / 69575
70
03'13"
(07:09'47")
18.75 (-21.70)
1003 / 70578
71
06'31"
(07:16'18")
9.30 (-31.15)
1008 / 71587
72
03'06"
(07:19'24")
19.46 (-20.99)
1003 / 72591
73
02'38"
(07:22'02")
22.93 (-17.52)
1003 / 73594
74
02'42"
(07:24'44")
22.36 (-18.09)
1000 / 74595
75
03'48"
(07:28'32")
15.79 (-24.66)
1000 / 75595
76
03'17"
(07:31'49")
18.46 (-21.99)
1008 / 76604
77
03'08"
(07:34'57")
19.46 (-20.99)
1012 / 77617
78
03'24"
(07:38'21")
17.82 (-22.63)
1009 / 78626
79
03'05"
(07:41'26")
19.57 (-20.88)
1000 / 79627
80
03'00"
(07:44'26")
20.11 (-20.34)
1000 / 80627
5月累積里程 :
158.70 km
DORCUS
MW Watch 上傳
| 1 year ago
[email protected]
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.3
-2.1 %
2
23.7
1.3 %
3
23.5
-1.3 %
4
23.2
1.2 %
5
22.6
1.0 %
6
23.4
1.0 %
7
24.3
-0.5 %
8
24.3
-0.7 %
9
24.7
1.0 %
10
18.4
1.5 %
11
21.6
-0.7 %
12
22.0
2.0 %
13
23.7
1.0 %
14
24.7
1.7 %
15
20.3
2.2 %
16
20.5
1.5 %
17
22.0
-1.2 %
18
23.1
1.0 %
19
18.1
2.7 %
20
4.9
-2.7 %
21
4.3
2.5 %
22
12.0
5.7 %
23
17.1
4.2 %
24
5.0
6.0 %
25
12.6
5.4 %
26
37.1
-3.7 %
27
33.3
-3.7 %
28
3.6
10.0 %
29
16.9
2.7 %
30
16.6
2.7 %
31
17.0
5.3 %
32
6.1
6.3 %
33
9.4
-4.7 %
34
25.0
-4.1 %
35
9.0
-2.5 %
36
3.2
7.5 %
37
9.4
5.3 %
38
2.3
9.7 %
39
2.0
-12.7 %
40
21.3
-5.3 %
41
13.4
-4.4 %
42
13.8
5.3 %
43
3.4
156.0 %
44
4.1
-81.5 %
45
4.7
67.6 %
46
3.6
-62.0 %
47
9.4
18.2 %
48
11.4
4.8 %
49
37.5
-5.2 %
50
33.6
-16.0 %
51
21.1
-6.1 %
52
9.7
7.8 %
53
8.3
-6.4 %
54
12.6
-3.1 %
55
18.0
-5.0 %
56
10.7
2.8 %
57
11.3
-0.8 %
58
16.1
-4.0 %
59
16.1
-3.2 %
60
6.9
4.8 %
61
7.1
8.2 %
62
6.0
-7.0 %
63
13.4
-2.5 %
64
14.4
-1.2 %
65
15.6
1.4 %
66
8.7
-0.8 %
67
23.2
-2.1 %
68
21.8
-1.0 %
69
19.7
2.3 %
70
19.5
1.8 %
71
10.4
-1.6 %
72
15.3
-0.8 %
73
22.1
-0.9 %
74
23.2
1.5 %
75
19.7
2.2 %
76
15.2
-1.0 %
77
19.3
-0.4 %
78
18.0
-1.7 %
79
19.0
2.2 %
80
20.0
-1.0 %
80.5
12.4
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
02:46:26
|
07:45/km
林淦鈿(淦哥)
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2.7 km
|
00:28:38
|
10:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:29:44
|
12:48/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:25:12
|
06:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:12:37
|
08:30/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:44
|
08:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
26.0 km
|
02:44:44
|
06:19/km
王聖欣
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8.0 km
|
00:47:01
|
05:52/km
randallkwo
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00:26:42
randallkwo
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2.0 km
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00:30:51
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15:24/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "騎行愉快"
台中阿森
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10.2 km
|
00:51:48
|
05:05/km
台中阿森
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10.3 km
|
00:49:34
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:36
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:52:40
|
05:00/km
林淦鈿(淦哥)
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25.0 km
|
02:45:56
|
06:38/km
王聖欣
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4.4 km
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00:43:55
|
09:52/km
randallkwo
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02:09:38
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王聖欣
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10.3 km
|
00:54:08
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05:15/km
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台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
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7.3 km
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00:45:28
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06:16/km
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9.0 km
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00:59:56
|
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