3.3 km | 00:31:39 | 09:27/km日期: 2023-09-20 17:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 08'46" / 09'21" / 09'57" / 10'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'20" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'57" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'18" (+01'32") | 346 / 3346 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.50 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 09'21" | 00:18'07" |
3 | 09'57" | 00:28'04" |
3.3 | 10'19" | 00:31'39" |