4.6 km | 00:38:09 | 08:21/km日期: 2016-04-03 20:52 - 地點: 台南市 - 天氣: 熱 - 平均心率: 153 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 4837 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'14" / 07'40" / 08'30" / 09'10" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" | 2002 / 2002 | 139 / 96 |
| 2 | | 08'50" (+01'24") | 2007 / 4009 | 124 / 90 |
| 3 | | 09'42" (+02'16") | 566 / 4576 | 100 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.13 km 
PUMA IGNITE PWRCOOL 累積 :
595.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'40" | 00:14'54" |
| 3 | 08'30" | 00:23'24" |
| 4 | 09'10" | 00:32'34" |
| 4.6 | 09'51" | 00:38'09" |
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