Paking Kuo 2016/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Paking Kuo 台南
ID 62575

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5.0 km | 00:31:53 | 06:20/km

日期: 2016-04-05 19:05 - 地點: 文賢國中操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 08'06" / 06'19" / 05'49" / 05'36" / 05'30" / 19'38" /

調整....

4月累積里程 : 326.06 km

Brooks LAUNCH 累積 : 2630.5 km

XT 上傳 | 8 years ago

李成國, 福來德和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	06'19"	00:14'25"
3	05'49"	00:20'14"
4	05'36"	00:25'50"
5	05'30"	00:31'20"
5.0	19'38"	00:31'53"

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