村仔 2016/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

村仔新北市
ID 57659

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5.0 km | 00:27:39 | 05:30/km

日期: 2016-04-04 16:22 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5114 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'28" / 05'32" / 05'33" / 05'29" / 05'26" / 07'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'28"

(05'28")

05'25"

1006 / 1006

181 / 101

2

05'32"

(11'00")

05'31" (+00'06")

1001 / 2008

186 / 96

3

05'33"

(16'33")

05'32" (+00'07")

1000 / 3008

186 / 96

4

05'29"

(22'02")

05'27" (+00'02")

1004 / 4013

186 / 98

5

05'29"

(27'31")

05'27" (+00'02")

1005 / 5018

184 / 99

6

00'08"

(27'39")

05'41" (+00'16")

23 / 5042

135 / 130

好天氣就該運動

免得拍婚紗體態很醜

4月累積里程 : 10.04 km

MIZUNO J1GC140409 累積 : 427.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 羅吉偉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'32"	00:11'00"
3	05'33"	00:16'33"
4	05'29"	00:22'02"
5	05'26"	00:27'28"
5.0	07'50"	00:27'39"

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