11.0 km | 01:19:05 | 07:10/km日期: 2023-09-18 19:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 07'09" / 07'16" / 07'39" / 07'26" / 07'23" / 07'25" / 06'49" / 07'00" / 07'11" / 06'45" / 06'56" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'55" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'31" (+02'46") | 14 / 11014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
154.89 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'16" | 00:14'25" |
| 3 | 07'39" | 00:22'04" |
| 4 | 07'26" | 00:29'30" |
| 5 | 07'23" | 00:36'53" |
| 6 | 07'25" | 00:44'18" |
| 7 | 06'49" | 00:51'07" |
| 8 | 07'00" | 00:58'07" |
| 9 | 07'11" | 01:05'18" |
| 10 | 06'45" | 01:12'03" |
| 11 | 06'56" | 01:18'59" |
| 11.0 | 09'17" | 01:19'07" |
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