10.0 km | 00:57:46 | 05:46/km日期: 2023-09-10 17:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 05'59" / 06'04" / 05'55" / 07'10" / 06'32" / 05'34" / 04'44" / 04'44" / 05'33" / 05'29" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
36.10 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
389.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'04" | 00:12'03" |
| 3 | 05'55" | 00:17'58" |
| 4 | 07'10" | 00:25'08" |
| 5 | 06'32" | 00:31'40" |
| 6 | 05'34" | 00:37'14" |
| 7 | 04'44" | 00:41'58" |
| 8 | 04'44" | 00:46'42" |
| 9 | 05'33" | 00:52'15" |
| 10 | 05'29" | 00:57'44" |
| 10.0 | 05'36" | 00:57'47" |
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