11.0 km | 02:14:23 | 12:11/km日期: 2016-03-06 10:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1550 Cal - 總步數: 12771 - 平均步頻: 95 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 11'25" / 12'27" / 12'15" / 11'51" / 11'44" / 12'05" / 12'14" / 12'02" / 12'13" / 11'16" / 13'00" / 123'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'32" (+01'24") | 1000 / 1000 | 78 / 101 |
| 2 | | 12'46" (+01'38") | 1000 / 2001 | 99 / 79 |
| 3 | | 12'00" (+00'52") | 1000 / 3001 | 90 / 92 |
| 4 | | 11'53" (+00'45") | 1002 / 4003 | 91 / 92 |
| 5 | | 11'40" (+00'32") | 1001 / 5005 | 98 / 87 |
| 6 | | 12'06" (+00'58") | 1000 / 6005 | 98 / 84 |
| 7 | | 12'14" (+01'06") | 1001 / 7007 | 99 / 82 |
| 8 | | 12'01" (+00'53") | 1002 / 8009 | 100 / 82 |
| 9 | | 12'15" (+01'07") | 1000 / 9010 | 97 / 83 |
| 10 | | 11'08" | 1002 / 10012 | 99 / 90 |
| 11 | | 13'21" (+02'13") | 1005 / 11017 | 93 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 11.02 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 12'27" | 00:23'52" |
| 3 | 12'15" | 00:36'07" |
| 4 | 11'51" | 00:47'58" |
| 5 | 11'44" | 00:59'42" |
| 6 | 12'05" | 01:11'47" |
| 7 | 12'14" | 01:24'01" |
| 8 | 12'02" | 01:36'03" |
| 9 | 12'13" | 01:48'16" |
| 10 | 11'16" | 01:59'32" |
| 11 | 13'00" | 02:12'32" |
| 11.0 | 121'42" | 02:14'23" |
留言 
展開計圈分析
