11.6 km | 01:22:00 | 07:04/km日期: 2016-04-03 16:41 - 平均心率: 127 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 8670 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 54%
Pace: 06'21" / 06'02" / 06'14" / 06'36" / 06'45" / 07'01" / 06'58" / 06'59" / 06'44" / 07'06" / 09'18" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'18") | 1002 / 1002 | 133 / 118 |
| 2 | | 06'02" | 1009 / 2011 | 118 / 139 |
| 3 | | 06'15" (+00'13") | 1008 / 3020 | 122 / 130 |
| 4 | | 06'34" (+00'32") | 1001 / 4021 | 116 / 131 |
| 5 | | 06'49" (+00'47") | 1006 / 5028 | 112 / 130 |
| 6 | | 06'59" (+00'57") | 1002 / 6030 | 106 / 134 |
| 7 | | 06'59" (+00'57") | 1002 / 7032 | 109 / 130 |
| 8 | | 06'54" (+00'52") | 1002 / 8035 | 107 / 134 |
| 9 | | 06'44" (+00'42") | 1008 / 9044 | 105 / 141 |
| 10 | | 07'15" (+01'13") | 1005 / 10049 | 99 / 138 |
| 11 | | 09'17" (+03'15") | 1003 / 11053 | 74 / 145 |
| 12 | | 09'03" (+03'01") | 598 / 11651 | 74 / 148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 196.17 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'02" | 00:12'23" |
| 3 | 06'14" | 00:18'37" |
| 4 | 06'36" | 00:25'13" |
| 5 | 06'45" | 00:31'58" |
| 6 | 07'01" | 00:38'59" |
| 7 | 06'58" | 00:45'57" |
| 8 | 06'59" | 00:52'56" |
| 9 | 06'44" | 00:59'40" |
| 10 | 07'06" | 01:06'46" |
| 11 | 09'18" | 01:16'04" |
| 11.6 | 09'54" | 01:22'00" |
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