10.1 km | 01:14:41 | 07:25/km日期: 2023-09-17 08:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'45" / 08'40" / 05'31" / 06'49" / 07'30" / 07'04" / 05'55" / 09'19" / 07'27" / 10'26" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+03'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'19" (+03'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+01'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'25" (+04'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" | 54 / 10054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
111.24 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 08'40" | 00:14'25" |
| 3 | 05'31" | 00:19'56" |
| 4 | 06'49" | 00:26'45" |
| 5 | 07'30" | 00:34'15" |
| 6 | 07'04" | 00:41'19" |
| 7 | 05'55" | 00:47'14" |
| 8 | 09'19" | 00:56'33" |
| 9 | 07'27" | 01:04'00" |
| 10 | 10'26" | 01:14'26" |
| 10.1 | 04'35" | 01:14'41" |
留言 
展開計圈分析
