5.7 km | 00:33:07 | 05:50/km日期: 2023-08-25 16:54 - 平均心率: 163 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'20" / 05'25" / 05'54" / 06'00" / 06'42" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+02'40") | 762 / 2762 |
| 4 | | 05'07" (+02'13") | 48 / 2811 |
| 5 | | 10'44" (+07'50") | 93 / 2904 |
| 6 | | 03'30" (+00'36") | 71 / 2975 |
| 7 | | 10'54" (+08'00") | 91 / 3067 |
| 8 | | 03'01" (+00'07") | 82 / 3150 |
| 9 | | 05'47" (+02'53") | 862 / 4012 |
| 10 | | 03'37" (+00'43") | 69 / 4081 |
| 11 | | 09'36" (+06'42") | 193 / 4275 |
| 12 | | 02'59" (+00'05") | 83 / 4358 |
| 13 | | 10'36" (+07'42") | 142 / 4501 |
| 14 | | 02'54" | 85 / 4587 |
| 15 | | 05'50" (+02'56") | 1000 / 5587 |
| 16 | | 05'13" (+02'19") | 76 / 5663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 37.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'25" | 00:10'45" |
| 3 | 05'54" | 00:16'39" |
| 4 | 06'00" | 00:22'39" |
| 5 | 06'42" | 00:29'21" |
| 5.7 | 05'40" | 00:33'07" |
留言 
展開計圈分析
